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 知力・精神力を高めるための日々の過ごし方 6月も終わりが近づき、2023年も折り返しとなりました。皆さんの今年の目標の進捗状況はいかがでしょうか？ 今日ご紹介するのは、 ”新版 ハマトンの知的生活（P.G.ハマトン著/渡部昇一・下谷和幸 訳/三笠書房）” という1冊。 こちらの原著は1873年に The Intellectual Life というタイトルでマクミラン社という会社から出版され、以降絶えず版を重ねてきたという本です。大学に通わず、フランスに定住しながら当時イギリスの代表的な学者・芸術家・作家・詩人に尊敬されたというハマトンさん。彼が織りなす知的生活の心得は、多くの人間に影響を与えてきました。 明治以降、日本の旧制高校や大学の英語教科書でもさかんに使われてきたということで、知っている方もいらっしゃるかもしれません。 今回はこちらの電子書籍版を発見して読みました。2022年に電子書籍版として出版してくださったようです。 知性を豊かにすることは心技体すべてを強くすることと繋がっていることがよくわかる1冊ですよ。 こんな人におすすめ 生涯続く学びの心得を身につけたい人 生き急いでいるのをやめたい人 概要　　　　　　　　　　 文章の構成　　　　　　　　　　 ハマトンさんの考える、 知的生活を送る秘訣 がまとめられています。 「知的生活」がどいうものかというと、ここでは 学者・何かを研究し人に教えるような立場の人 が取り組む生活を指しているようです。しかし、 書かれていることは非常に普遍的 です。 P5 知的に生きるとは、何かを成し遂げるということというよりは、むしろ一種の精神状態である。 と語られている通り、 自己修練とは何か 己の精神を鍛えるために何をするか 勉強はどうやるものか といった学びに対する姿勢を主にまとめています。 1つ1つの章は、「○○に悩む人へ」という副題がつけられ、悩める若者への応援の手紙のようなつくりになっています。 知的生産は健康に左右される　　　 P24 順調な知的生活は、順調な肉体の働きに左右されるものだ とカントの言葉を引用し、偉大な学者たちがどんな生活をしていたのかを紹介しています。 食事の摂り方 睡眠のとり方 几帳面はどこまでか ビールやワインの飲み方 運動の仕方 などなど。今でも大事にするべき健康法がわんさかと載ってい...

 八方塞がりな気持ちのときに元気をくれる本 人は常に自分と会話をしている そんな言葉から始まる ”あなたはあなたが使っている言葉でできている（ゲイリー・ジョン・ビショップ著/高崎拓哉 訳）” という本。 今日はこちらを紹介していきます。 書いてあるメッセージは、もしかすると一度は聞いたことがある・自分に言い聞かせようとしたことがあることばたちではないでしょうか。第一章から順に読み進めていくと、最後には自然と元気づけられていると思います。 こんな人におすすめ もやもやしているのに行動できないと悩んでいる人 自分を変えたいなと思う人 概要　　　　　　　　　　 文章の構成　　　　　　　　　　 著者は、 「この本は読者を励ます本だ」 と冒頭で述べています。 複雑な研究結果を引用する本ではありません。ネガティブなことばで自分を不幸にしている人たちへ、救いとなるであろう言葉が綴られています。 自分とのネガティブな会話は P11 ささいな問題を大問題のように見せ、ありもしない問題をつくり出す。 と語り、セルフトークをどう変えていけばいいか？を丁寧に教えてくれています。 できれば第一章から順に読み進めて、 アサーティブなセルフトーク（主張し断定する力強い言葉） の使い方を身につけましょう。セルフトークの威力を学び、自分の現状と照らし合わせながら検討すると良いと考えられます。 言い訳するな～何かのせいにするのをやめよう ○○が悪いから あの人が××だから そうやって言い訳をしても何も改善されない、と著者は告げています。 どんなことが起きても、すべて自分の責任・選択で起きたことだと思えるかどうか？そしてそのあとにどう行動したか？ 行動を起こせるかどうかのフェーズで一番の障壁がここだと思います。自分が一番の原因じゃない、と自分で決定づけているときが一番危ないのです。確かに、もらい事故や、突然の疫病など、予想のつかないことはあります。だけど、相手を恨んで、卑屈になっても問題は解決されない。悪いことを解決するには、自分の不安と向き合って勝たねばならない。そして、 ぐずぐずして、おびえて、立ち止まるのをやめなければならないのです。 また、基本的に人間は”現状維持”を望んで行動する生き物です。 それなのに、よく考えたら欲しいわけでもないことを、持っていないからという理由だけでなぜか欲しが...

世界で最初の『商売術』の記述 ビジネスの本からは色々なことが学べますね。もちろん商売に必要な知識もですが、よくよく読んでいくと、結局は、 人が生きていくときに大事にすべきことが商売に繋がっている と気づきます。 今回は、 ”世界初のビジネス書 15世紀イタリア商人ベネデット・コトルリ15の黄金則（アレッサンドロ・ヴァグナー編/伊藤博明 訳/すばる舎）” をご紹介します。 「世界初」とつくとまずは一読しておこうかと思ってしまうので困りものですが…古代に生きた方々の遺してくれたものには、よりシンプルで、格言的で、生きるのを楽にしてくれる言葉が多くあります。 概要　　　　　　　　　　 文章の構成　　　　　　　　　　 大きく分けると、以下のような内容です。 15世紀のイタリア・ルネサンス時代について イタリアで活躍したベネデット・コトルリについて コトルリの遺した商売に必要な15の黄金則 コトルリが書いた「商売術の書」が、実は複式簿記について最初に記述したものだったとわかり、会計史の世界で注目を浴びることになったそうです。 コトルリは、 商売が人間の生活にとって有益で不可欠なものである 、と宣言し、両替や為替を積極的に認めていく姿勢を取りました。商人を志す者こそ幅広い知識と情報処理能力が必要だと説いています。 15の黄金則は、現代の読者に伝わりやすいようまとめてくれていますので、非常に読みやすい内容です。 完璧な商人とは　　　　　　　　 コトルリの考える商人の姿は、まさに 「善」の人間 という印象です。ネタバレとはなりますが、エッセンスをいくつか書き出しておこうと思います。 あらゆるタイプの人物を理解して関係を築く能力がある。 適切な場所を選び、不適切な場所を避けて活動する。 実行力がある。 先を見通す力がある。 時には寝食を削る必要が生じる。 利益は他の者たちにもあげさせる。 商人は友情と愛情において限度を設けなければならない。 商人は多くの知り合いと少しの友人を持つべきである。 無知は邪悪。暇があるなら書物を読め。 清潔で、単純で、都会的な衣服で満足せよ。 こうしてみると、商人として必要なことは人として必要なことでもあるようです。人としての在り方が商売にも影響するのだと教えてくれていますね。 商売が成功しているからといって驕ることなく、質素で、でも行動力があって、愛があ...

それぞれの人生は繋がっていると感じさせる1冊 久々のブログ投稿となります！ 今日ご紹介するのは、以前紹介した青山美智子さんのデビュー作である ”木曜日にはココアを（青山美智子著/宝島社）” です。 青山さんは以前紹介した「赤と青のエスキース」の著者でもあります。 以前のブログ記事はこちら↓ https://www.otonadokusho.com/2022/08/2022.html 軸となる物語と、それに関わる別角度からの物語が絡み合い、最後には幸せが待っている。 ショートストーリーが絶妙に絡まっていく秀逸さを楽しんでほしい作品です。 あらすじ　　　　　　　　 概要　　　　　　　　　　　　　 川沿いの桜並木のそばに佇む喫茶店 「マーブル・カフェ」 。物語はこの喫茶店から始まり、12個のストーリーが繋がっていきます。 東京とシドニーをつなぐ作品なのですが、著者の青山さん自身の経歴ともリンクしていますね。もともと大学卒業後にオーストラリアのシドニーへ渡ったという青山さん。日経新聞社で記者として2年間働いたのちに日本に帰国されています。きっとそのときの人との出会いが物語に影響を与えているのでしょう。 12個のストーリーのタイトルを載せます。 1：木曜日にはココアを 2：きまじめな卵焼き 3：のびゆくわれら 4：聖者の直進 5：めぐりあい 6：半世紀ロマンス 7：カウントダウン 8：ラルフさんの一番良き日 9：帰ってきた魔女 10：あなたに出会わなければ 11：トリコロールの約束 12：恋文 前半部分のおおまかなあらすじ　 ※後半はかなりネタバレが強くなるので、今回はちょうど半分の6作品目までを取り上げていきます。 1：木曜日にはココアを マーブル・カフェ。そこは僕がマスター引き継ぐことになった大事な場所。今日も僕はここでカフェを営む。そして木曜日は僕の好きな人・ココアさんが来る日なのだ… こちらでまず人々を繋ぐきっかけとなる喫茶店「マーブル・カフェ」が登場します。 個人的には、「マーブル」という名前が何とも上手だなと思います。人と人とが出会い混ざり合っていく場所を表現しているような。そんなネーミングではないでしょうか。 2：きまじめな卵焼き マーブル・カフェから慌てて飛び出した朝美。今日は保育園に息子の拓海を迎えに行かなくてはならない。だって今日は夫が不在だからだ… カフ...

 ラテン語を通して古代ローマと自分たちを知る授業 昨年からずっと読みたいなーと思っていてなかなか手に取れなかった1冊をご紹介したいと思います。 ”教養としてのラテン語の授業ー古代ローマに学ぶリベラルアーツの源流（ハン・ドンイル著/本村凌二 監訳/岡崎暢子 訳）” です。 原著者は韓国の方で、韓国人初・東アジア初のロタ・ロマーナ（バチカン裁判所）の弁護士であった方です。韓国の西江大学のラテン語の講義を担当しており、その講義には一般人も聴講に訪れるほどの人気だった…ということで、その講義をまとめた1冊になります。 ラテン語の授業…とは言いつつ、本書で紹介するのは 「ラテン語を通して知る古代ローマの歴史・そして現代の私たちを内省する哲学」 のようなもの。 堅苦しくなく、ハン・ドンイルさんの実体験や学びを通して紡がれる言葉が”生きること”を励ましてくれる。そんな本です。 こんな人におすすめ ラテン語・言語に興味がある人 古代ローマの歴史・哲学が好きな人 人生を歩くことに疲れ気味の人 概要　　　　　　　　　　 文章の構成　　　　　　　　　　 計28章というなかなかのボリュームなのですが、1つ1つはそれほど長くありません。 基本的な構造は、 ①導入： 古代ローマの歴史や、ハン・ドンイルさんが留学中に体験したこと、また 韓国で教鞭をとる中で気づいたことなどをラテン語と絡めて紹介。 ②気づき： 歴史と実体験を振り返って得た学びを紹介。 ③読者への問いかけ： 人生の指南書のようなメッセージ。自問自答のススメ。 となっています。 文章は口語的で易しさ・優しさがあり、随所に励ましの言葉をちりばめてくださっています。ラテン語の授業と言いつつ、本書ではラテン語を通して歴史・哲学・宗教を知るという教養本。 読んでいて印象的なのは、著者のたゆまぬ勉強・洞察から生み出される言葉たちです。 「謙虚さ」 のにじみ出ている文章は、とても優しい気持ちにさせてくれます。 学生たちに向けて、 学ぶ時の心構え 自分との向き合い方 挫折との付き合い方 を教えてくれていますが、これは学生にとどまらずどの年代の人にも響くことでしょう。 偉大なる幼稚さを持て　　　　　 人生において学問に打ち込むとき、高尚な大義名分は必要ない、と著者は語っています。ちょっと見栄を張りたいくらいの気持ちでかまわない。大事なのは、 ...

 アメリカという国の昔と今を1冊に凝縮 今日は各国史を学ぶのにおすすめの1冊を紹介したいと思います。 ”地図でスッと頭に入るアメリカ50州（デイビッド・セイン監修/昭文社）” という本です。 個人的には、かわいらしいイラストと共にアメリカの歴史と今を一気に学ぶことができる優れものだと思っています。 こんな人におすすめ アメリカ合衆国の成り立ちを知りたい人 アメリカ人と交流するときのトピックを探している人 アメリカの豆知識を知りたい人 概要　　　　　　　　　　 本の構成　　　　　　　　　　　 学生の頃に使った 資料集のようなサイズ感の本 です。 やや大きめとなりますが、文章量はそれほど多くありません。 見開きで 各州の歴史や有名なスポット 、 現在の国の中での立ち位置 などを紹介してくれています。各州出身の著名人も知ることができます。 おすすめは、各州の紹介の合間に登場する 「歴史解説」 や 「コラム」 のコーナー。非常にわかりやすく、現代のアメリカの問題点も垣間見ることができます。 また、アメリカらしい ”皮肉” な響きの言葉たちがクスっと笑わせてくれるので、読むのを飽きさせない工夫がされているなと思いました。 お役立ちポイント　　　　　　　 歴史の勉強に役立つ！　　　　　　　 おおまかな目次は以下の通りです。 1章：北東部（ニューヨークなど） 2章：南部（テキサスなど） 3章：中西部（ミシガンなど） 4章： 西部（カリフォルニアなど） 巻末資料 という流れで、各州の成り立ちと文化を紹介。その紹介の合間にいくつか歴史解説とコラムが登場します。 アメリカという多民族国家がどのようにして生まれたか、現代のアメリカの文化や社会問題に関しての解説が含まれているため、歴史を学ぶ学生さんにおすすめです。 アメリカのニュースを理解するのに役立つ！ 各州のページには、 民主党と共和党の選挙人人数 も載せてくれているのですが、これがけっこう大事です。アメリカの選挙の仕組みを知ると、各州の立場・人種割合・貧困の割合なども見えてくるので、争いの焦点が本当はどこにあるのか？までわかるようになってきます。 アメリカの選挙はある種 「4年に一度のお祭り」 のような雰囲気すらありますが、世界の経済の中心にあるアメリカの政策は、大統領が変わると一変します。世界に大きなインパクトを与えるので...

子どもへの「愛」と母であることへの「後悔」は共存する 今日ご紹介するのは、TV番組でも紹介されていた ”母親になって後悔してる（オルナ・ドーナト著/鹿田昌美 訳）” です。 母になり、子どもを授かった女性たち。彼女たちの中には、母となることを最初から望まなかった人、もしくは母となってから強烈な後悔に駆られた人がいる。 そんな女性たちの言葉を正直に見せてくれる本書は、世界中で賛否両論を呼びました。 母として、子どもを愛さないことはあってはならないはずだ、という社会通念がある中で、それでも心に秘めた想いが確かに存在している。 そんな女性たちの声に耳を傾けてみてください。 こんな人におすすめ 母親であることに対しての違和感を感じている人 母親となる女性側の気持ちについて考えてみたい人 概要　　　　　　　　　　 文章の構成　　　　　　　　　　 300ページを超えるボリュームの本書。 実際のインタビューで母親となって後悔している女性たちの声をまとめ、それぞれ何人の子どもがいるかといった最低限の情報と共に掲載してくれています。 ざっくりとまとめると、 子どもを持った後の後悔は世間から許されないとされることが多く、葛藤を抱えてきた。 自らの子どもに対して、深い愛情と育てる重荷を同時に感じている。 というのが女性たちの気持ちです。 これらについて、著者である社会学者のオルナ・ドーナトさんが分析していく構成です。 彼女らの言葉から共通点を見出し、 社会の中にある圧力 、 悩みを生じさせる背景 を紐解いていきます。 自由な選択の結果？　　　　　 現代においては、恋愛をし、結婚をして、子どもを持つかどうかは選択ができると考えるかもしれません。しかし、私たちの自由は P36 社会が女性たちに望む選択だけ だと考えたことはありますか？ 私たちが「幸福な人生」の道筋を描くとき、働くこと、素敵なパートナーと出会うこと、結ばれ子を育むこと、家庭を広げていくこと、家を持つこと…といった姿を思い浮かべます。当たり前で、普通で、流れに身を任せていれば子どもを持つことは女性にとって当然のこと。 だって子どもを産む能力は有限なのだから。 女性たちの中には、不妊治療までして子どもを授かった人のインタビューも登場します。 ところが、子どもを持ってみて初めて・あるいはその前から、自分が母親となることに違和感を感じ...